16.04.2020 14:19

Адские испытания: Ветеран спецназа ФСБ рассказал о вступительных нормативах

Адские испытания: Ветеран спецназа ФСБ рассказал о вступительных нормативах

Отбор в «Вымпел» жесче, чем в космонавты.

Известный блогер Александр Арутюнов взял интервью у ветерана группы «В» ЦСН ФСБ Дмитрия, который подробно описал физическую часть вступительных испытаний для кандидатов в подразделение. Сказать, что они сложные — все равно что ничего не сказать. От соискателя требуется просто феноменальная физическая форма, а также умение ясно мыслить даже под стрессом.

Начинаются испытания с несложных вещей — 25 раз подтянуться, пробежать стометровку, а также кросс — 3 км за 10 минут 45 секунд. Дальше, после пары минут передышки, наступает черед «легкой разминки» в рамках которой кандидату дается 2 минуты на выполнение 90 отжиманий, минута отдыха, 90 выполнений упражнения на пресс, снова минута отдыха и в конце 90 повторений «разножки».

И только после этого стартует основная часть испытаний — кандидат должен пройти 7 кругов упражнений по системе Долматова: каждый круг состоит из 4 упражнений и минимум 20 повторений каждого — отжимания, пресса, «разножки» и «армейской пружины», на каждый элемент отводится по 30 секунд, отдых между кругами составляет всего лишь одну минуту. Далее идут упражнения в бассейне, которые включают 25-метровый заплыв под водой и скоростное преодоление дистанции в 100 метров. Снова отдых буквально 2-3 минуты и проверка навыков рукопашного боя — 3 раунда по 3 минуты, в течение которых испытуемый обязан показывать активные действия и устоять на ногах в бою с опытным сотрудником. И, в заключение, кандидат должен поднять свой собственный вес (жим штанги от груди) не менее 10 раз.

Примечательно, что даже в случае успеха, молодой сотрудник обязан будет пройти эти же испытания ровно через год, а затем регулярно сдавать схожие нормативы. Такой отбор является вынужденной мерой — командиры должны быть уверены, что даже нечеловеческие условия боевых операций не сломают будущего бойца, поэтому логичнее отсеять всех неподходящих на самом раннем этапе.

Источник

В Валенсию прибыли первые мигранты с судна Aquarius В Англии сдается уникальный дом в 800-летней пещере за 195 фунтов в сутки Смертоносный паук оказался в безобидном винограде Все вещи Меган Маркл были распроданы за сутки Франшиза Полиглотики – выгодное решение

Лента новостей